Kıymalı Ispanak Sote
Düşük kalorili bir kıyma ve ıspanak yemeğinin pratik hazırlanışını anlatır.
- Kalori
- 230 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 14 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 100g az yağlı dana kıyma
- 1 kase ıspanak
- 1/4 soğan
Hazırlanışı
- Kıymayı soğanla kavurun, üzerine yıkanmış ıspanakları ekleyip kısık ateşte pişirin.
