Yoğurtlu Semizotu Salatası
Yoğurt ve sarımsakla hazırlanan hafif bir semizotu salatasının malzemelerini ve yapımını anlatır.
- Kalori
- 110 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 3 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 1 demet semizotu
- 3 yk süzme yoğurt
- 1 diş sarımsak
Hazırlanışı
- Semizotlarını yıkayıp iri parçalar halinde doğrayın.
- Sarımsaklı yoğurt ile karıştırın.
- Üzerine bir tutam pul biber gezdirin.
