Çilekli Fit Smoothie
Hafif ve besleyici bir içecek için meyve, süt ve yulafın birleşimini anlatır.
- Kalori
- 140 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 2 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 1 su bardağı çilek
- 1/2 su bardağı yağsız süt (veya badem sütü)
- 1 yk yulaf ezmesi
Hazırlanışı
- Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.
- İsteğe bağlı buz ekleyerek servis yapın.
