Fırında Kabak Mücver
Kabak, yumurta, yulaf unu ve lorla hazırlanan hafif bir fırın yemeğini anlatır.
- Kalori
- 160 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 5 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 2 adet orta boy kabak
- 1 adet yumurta
- 2 yk yulaf unu
- 3 yk lor peyniri
Hazırlanışı
- Kabakları rendeleyip suyunu iyice sıkın.
- Yumurta, yulaf unu, dereotu ve lor peyniri ile karıştırın.
- Yağlanmış kalıpta 180 derecede 25 dakika pişirin.
