Mantar Kavurma
Pratik bir mantar sotenin malzemeleri ve kısa hazırlık adımları yer alır.
- Kalori
- 130 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 7 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 250g mantar
- 1/2 soğan
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
- Mantarları dilimleyip kendi suyunda soteleyin.
- Suyunu çekince çok az zeytinyağı, pul biber ve ince kıyılmış soğan ekleyip 5 dakika daha çevirin.
