Ispanaklı Yeşil Smoothie
Ispanak ve yeşil elma ile hazırlanan hafif bir içeceğin pratik karışımını anlatır.
- Kalori
- 100 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 1 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 1 kase taze ıspanak
- 1/2 yeşil elma
- 1/2 su bardağı su
Hazırlanışı
- Ispanak, yeşil elma ve suyu blenderdan pürüzsüz olana kadar geçirin.
- Güne enerjik başlamak için harikadır.
