Meyveli Yulaf Lapası
Yulaf, süt ve muzla hazırlanan hafif bir kahvaltılık seçeneğini anlatır.
- Kalori
- 220 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 3 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 3 yk yulaf ezmesi
- 1 su bardağı yağsız süt
- 1/2 adet muz
Hazırlanışı
- Yulaf ve sütü küçük bir sos tenceresine alın.
- Yulaflar yumuşayıp sütü çekene kadar pişirin.
- Ocaktan alınca dilimlenmiş muzları içine ekleyin.
