3 Malzeme Mousse
Portakal, kakao ve protein tozuyla hazırlanan hafif bir tatlı alternatifi sunar.
- Kalori
- 205 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 3 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 1 orta boy portakal
- 1 ölçek protein tozu
- 1 dolu yemek kaşığı kakao
Hazırlanışı
- Tüm malzemeleri pürüzsüz kıvama gelene kadar blender'dan geçirin (toplam 2-3 dk), köpürmesine izin verin.
- Buzdolabında 3-4 saat bekletin.
- Aynı gün içerisinde tüketmeye çalışın; çok uzun beklediğinde ekşime yapabilir.
