4 Malzeme Cheesecake
Muz, quark, yumurta ve yaban mersiniyle yapılan hafif ve pratik bir tatlıyı anlatır.
- Kalori
- 80 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 2 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 2 orta boy (150g) muz
- 1 paket (165g) quark + 1 kaşık yoğurt
- 2 yumurta
- 70-80g yaban mersini
- Biraz vanilya özütü/aroması (tavsiye edilir)
Hazırlanışı
- Quark klasik ya da yüksek proteinli olabilir; her durumda biraz yoğurt ilave edip 200 grama tamamlayın.
- 16 cm çapında bir kapta, 180 derece önceden ısıtılmış fırında 25 dk kadar pişirin. Ortası hafif titriyor olmalı.
- Oda sıcaklığına gelmesine izin verin ve buzdolabında en az 3-4 saat dinlendirin.
- Mutlaka soğuk tüketin. Üzeri için şekersiz yaban mersini marmelatı kullanabilirsiniz.
