Fıstık Ezmeli ve Muzlu Yulaf Lapası
Yulaf, muz ve fıstık ezmesiyle hazırlanan pratik bir kahvaltı seçeneğini anlatır.
- Kalori
- 310 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 10 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 4 yk yulaf ezmesi
- 1 su bardağı yağsız süt
- 1/2 adet muz
- 1 tatlı kaşığı doğal fıstık ezmesi
Hazırlanışı
- Yulaf ve sütü küçük bir tencerede kıvam alana kadar pişirin.
- Ocaktan alın, üzerine dilimlenmiş muzu ve fıstık ezmesini ekleyerek servis yapın.
