Tiramisu Kek
Kakao bazlı kek, espresso ile ıslatma ve yoğurtlu protein sosu içerir.
- Kalori
- 460 kcal
- Protein
- 67 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 14 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
Kek malzemeleri
- 1 yumurta
- 10g (1 yk) kakao
- 80g (2 yk) yoğurt
- 40g whey protein
- 1 çk kabartma tozu
- Islatmak için 4-5 yk espresso
Sos malzemeleri
- 50g yoğurt
- 25g whey protein
- Üzeri için ekstra kakao
Hazırlanışı
- Kek malzemelerini karıştırıp mikrodalgada 2 dakika pişirin (fırın ya da air fryer da olur).
- Kahve ile ıslatın ve biraz dinlendirin; oda sıcaklığına gelsin ki krema ısınmasın.
- Sos malzemelerini karıştırıp kremayı hazırlayın, üzerine sürüp kakao serpin.
- Kalan kısmı buzdolabında muhafaza edin.
