Zeytinyağlı Taze Fasulye (Susuz)
Su eklemeden kendi suyunda pişen, domatesli ve soğanlı zeytinyağlı taze fasulye.
- Kalori
- 155 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 8 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 1 kg taze fasulye
- 4 domates
- 2 kuru soğan
- 1 yemek kaşığı salça
- Yarım su bardağı su (salça için)
- 2 küp şeker
- Zeytinyağı
- Tuz
Hazırlanışı
- Salçayı suyla açıp tencerenin dibine yayın.
- Doğranmış soğan, fasulye ve domatesi kat kat dizin; tuz, şeker ve zeytinyağını ekleyin.
- Ekstra su eklemeden, kapağı kapalı şekilde yüksek ateşte kaynatın.
- Kaynayınca kısık ateşe alıp fasulyeler yumuşayana kadar pişirin.
- Ilık veya soğuk servis edin.
Not: Kalori ve makro değerleri 1 porsiyon içindir; tarif 6 porsiyon çıkarır.
