Fışkıran Pizza
Lavaşta tavuk, sebze ve peynirle hazırlanan pratik, düşük kalorili bir pizza tarifi.
- Kalori
- 280 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 10 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 600g tavuk göğsü (çiğ gramaj)
- 3 adet şeker ilavesiz lavaş
- 1/2 kapya
- 2 küçük kornişon turşu
- 1 yk labne/krem peynir
- 2 yk haşlanmış mısır
- 120g kaşar
- 5-6 yk domates rendesi/sosu
Hazırlanışı
- Tüm malzemeleri karıştırın ve lavaşların arasına sarın.
- Fırın tepsisini biraz yağlamak faydalı olur.
- 180 derece önceden ısıtılmış fırında 15 dk pişirin ve dinlenmesine izin verin.
