Tavuklu ve Mantarlı Diyet Wrap
Proteinli, düşük kalorili ve pratik bir wrap hazırlamanın yolunu anlatır.
- Kalori
- 310 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 7 g
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahmindir; kullandığın ürünlere, markaya ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Malzemeler
- 100g tavuk göğsü
- 4 adet mantar
- 1 adet tam buğday tortilla
- Marul yaprakları
Hazırlanışı
- Tavuk göğsünü ve mantarları küp küp doğrayıp tavada soteleyin.
- Baharatlandırın.
- Tam buğday tortilla içine bu karışımı ve marulu ekleyip sıkıca sarın.
